Jak zmieniać stronę wiosłowania

KM

31/03/2021

Czasami drobny trik potrafi wywołać naprawdę duży wpływ na naszą efektywność wiosłowania. Jednym z nich może być sposób, w jaki zmieniamy stronę, po której trzymamy wiosło. Podczas wyścigów, czy nawet dłuższych wycieczek, usprawnienie tego elementu techniki powinno przynieść owocne rezultaty. A jak to robić najlepiej tłumaczy jeden z najszybszych sup racer’ów na świecie – Bruno Hasulyo.

Dla osób nieznających języka angielskiego, krótkie streszczenie kluczowego elementu, który widać na filmie w zwolnionym tempie od 0:42:

• w momencie zmiany, dolna dłoń przesuwa się do góry (bez puszczania wiosła) i chwyta trzonek tuż pod uchwytem. Nie kładziemy dłoni na uchwycie!
• jednocześnie „stara” górna dłoń wędruje na dół wiosła
• cały czas trzymając wiosło pod uchwytem wykonujemy jeden ruch w wodzie (dla pewności, czy wszystko jest dobrze ułożone) i dopiero wtedy przekładamy górną dłoń na rączkę.