• Aktualności
  • Testy
  • Wyprawy
  • Porady
  • Filmy
  • Kalendarz
  • Kontakt
Supsurfer.pl
  • Aktualności
  • Testy
  • Wyprawy
  • Porady
  • Filmy
  • Kalendarz
  • Kontakt
  • Facebook

  • YouTube

  • RSS

Porady

Jak zmieniać stronę wiosłowania

Jak zmieniać stronę wiosłowania
KM
31/03/2021

Czasami drobny trik potrafi wywołać naprawdę duży wpływ na naszą efektywność wiosłowania. Jednym z nich może być sposób, w jaki zmieniamy stronę, po której trzymamy wiosło. Podczas wyścigów, czy nawet dłuższych wycieczek, usprawnienie tego elementu techniki powinno przynieść owocne rezultaty. A jak to robić najlepiej tłumaczy jeden z najszybszych sup racer’ów na świecie – Bruno Hasulyo.

Dla osób nieznających języka angielskiego, krótkie streszczenie kluczowego elementu, który widać na filmie w zwolnionym tempie od 0:42:

  • w momencie zmiany, dolna dłoń przesuwa się do góry (bez puszczania wiosła) i chwyta trzonek tuż pod uchwytem. Nie kładziemy dłoni na uchwycie!
  • jednocześnie „stara” górna dłoń wędruje na dół wiosła
  • cały czas trzymając wiosło pod uchwytem wykonujemy jeden ruch w wodzie (dla pewności, czy wszystko jest dobrze ułożone) i dopiero wtedy przekładamy górną dłoń na rączkę. 
Powiązane tematyporadysuptechnika

Zostaw odpowiedź

Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Porady
31/03/2021
KM

Powiązane tematyporadysuptechnika

Więcej z działu Porady

  • więcej
    Przygotowanie do touringu – film instruktażowy

    Przygotowanie do krótkiej wycieczki na supie nie jest specjalnie skomplikowanym tematem. Wystarczy pamiętać o kilku podstawowych zasadach, zapakować...

    KM 05/06/2021
  • więcej
    Przygotowanie pompowanej deski SUP

    Hubert Tobis, przedstawiciel firmy UONE, pokaże nam, jak przygotować sprzęt do zejścia na wodę. W poniższym filmie...

    KM 21/04/2021
  • więcej
    Deska SUP tania czy droga? Dylematy kupującego

    Podczas zakupów sprzętu SUP chyba każdego z nas dręczyły podobne pytania – ile pieniędzy muszę wydać na sprzęt?...

    KM 20/02/2021
  • więcej
    Jak przechować deskę SUP przez zimę

    Gdy nadchodzi zima, a wraz z nią przerwa w pływaniu, zwykle pojawia się pytanie: jaki jest najlepszy sposób...

    KM 25/11/2020
  • więcej
    Uwaga na przezroczyste butelki!

    Zbliża się fala upałów i pewnie sporo osób z ochotą będzie chciało wykorzystać ten czas na wodzie....

    KM 02/08/2020
  • więcej
    W serwisie pompowanych desek

    Jakie są najczęstsze uszkodzenia pompowanych desek? Co można próbować samodzielnie naprawić, a co lepiej oddać w ręce fachowca?...

    KM 13/06/2020
  • więcej
    9 minut dla kondycji

    Jak nie stracić formy w czasie kwarantanny? Michael Booth przedstawia serię 9-minutowych ćwiczeń, dzięki którym wrócicie na...

    KM 23/03/2020
  • więcej
    Strzeż deskę przed słońcem

    Upalne temperatury coraz częściej nawiedzają nasz region Europy. Gdy do tego dojdzie jeszcze ostre słońce, tworzy się mikstura zdolna...

    KM 03/07/2019
Przewiń więcej
Tap
  • Popularne

  • Nowe

  • Komentarze

  • JP Australia CruisAir LE 11’6”
    Testy17/06/2022
  • Itiwit – odświeżona linia do SUP surfingu
    Aktualności22/06/2022
  • Itiwit – odświeżona linia do SUP surfingu
    Aktualności22/06/2022
  • JP Australia CruisAir LE 11’6”
    Testy17/06/2022
  • Unifiber WindSUP Oxygen 10’7” FCD
    Testy09/06/2022
  • Natalia Wramba ze złotem SUP Alps Trophy
    Aktualności09/06/2022
  • Itiwit – odświeżona linia do SUP surfingu | Supsurfer.pl :

    […] sezonów temu mieliśmy okazję przetestować pierwszą wersję modelu ITIWIT Longboard 10’…

  • Test deski JP Australia CruisAir LE 11’6” | Supsurfer.pl :

    […] ubiegłym roku mieliśmy okazję testować niezwykle udaną deskę allround, JP AllroundAir LE…

  • Test deski Unifiber WindSUP Oxygen 10’7” FCD | Supsurfer.pl :

    […] kilka sezonów temu testowaliśmy jedną z pierwszych pompowanych desek marki Unifiber,…

  • Natalia Wramba ze złotem SUP Alps Trophy | Supsurfer.pl :

    […] jeziorze Wolfgangsee odbyła się druga edycja regat z cyklu…

Facebook

Supsurfer.pl

Polski SUP magazyn o surfingu z wiosłem - najszybciej rozwijającym się sporcie wodnym na świecie!

TAGI

sup film test regaty starboard deska itiwit surfing 2019 porady decathlon deski 2020 fanatic 2018 mistral 2021 foil zima zawody spływ 2016 2017 szczecin odra wyprawy race rrd aztron 2022 kołobrzeg wiosło rzeka red paddle 2015 gryfino aqua marina aktualności surf naish
  • Popularne

  • Najnowsze

  • Komentarze

  • III Otwarte Mistrzostwa Polski SUP
    Aktualności26/05/2022
  • Unifiber WindSUP Oxygen 10’7” FCD
    Testy09/06/2022
  • XI Ćwierćmaraton Bielika – wyniki
    Aktualności30/05/2022
  • Natalia Wramba ze złotem SUP Alps Trophy
    Aktualności09/06/2022
  • Itiwit – odświeżona linia do SUP surfingu
    Aktualności22/06/2022
  • JP Australia CruisAir LE 11’6”
    Testy17/06/2022
  • Unifiber WindSUP Oxygen 10’7” FCD
    Testy09/06/2022
  • Natalia Wramba ze złotem SUP Alps Trophy
    Aktualności09/06/2022
  • Itiwit – odświeżona linia do SUP surfingu | Supsurfer.pl :

    […] sezonów temu mieliśmy okazję przetestować pierwszą wersję modelu ITIWIT Longboard 10’…

  • Test deski JP Australia CruisAir LE 11’6” | Supsurfer.pl :

    […] ubiegłym roku mieliśmy okazję testować niezwykle udaną deskę allround, JP AllroundAir LE…

  • Test deski Unifiber WindSUP Oxygen 10’7” FCD | Supsurfer.pl :

    […] kilka sezonów temu testowaliśmy jedną z pierwszych pompowanych desek marki Unifiber,…

  • Natalia Wramba ze złotem SUP Alps Trophy | Supsurfer.pl :

    […] jeziorze Wolfgangsee odbyła się druga edycja regat z cyklu…

Copyright © 2022 Supsurfer.pl | Zapoznaj się z POLITYKĄ PRYWATNOŚCI serwisu Supsurfer.pl

Deska SUP tania czy droga? Dylematy kupującego
Przygotowanie pompowanej deski SUP