Zgrupowanie kadry juniorów SUP

Ogłoszenie Związku Sportowego SUP

Zapraszamy na Wspólne podsumowanie sezonu 2022 Które odbędzie się w  COS Cetniewo w terminie 17.12.2022 r. Poruszymy tematy organizacyjne jak i podsumowujące: 

• Podsumowanie Pucharu Polski wraz z dekoracją – Wyniki zostaną opublikowane 01.12.22
• Podsumowanie występów reprezentacji na Mistrzostwach Świata w Gdyni
• Podsumowanie organizacji Mistrzostw Świata w Gdyni 
• Projekt Kalendarza 2023
• Otwarta rozmowa o podnoszeniu poziomu sportowego, systematyczności treningu, naborach dzieci 

Jednocześnie zapraszamy wszystkich zainteresowanych do uczestnictwa we wspólnym zgrupowaniu które zostało opisane poniżej.  Osobodzień z pełnym wyżywieniem i możliwością uczestnictwa w Zgrupowaniu 180 zł. Mamy zarezerwowane pokoje dodatkowe do 22.11.22 r.

Zapraszamy do kontaktu juniorów jak i dorosłych. 

Powołania juniorów na poniższe zgrupowanie zostanie wysłane bezpośrednio z Polskiego Związku Kajakowego. Przy przedstawieniu Licencji Kajakowej 

Zgrupowanie kadry juniorów SUP w COS Cetniewo 

11-18.12.2022

Trener prowadzący – Piotr Kuleta

Trener wspomagający – Jakub Sitkowski

Cele i założenia zgrupowania:

• wprowadzenie zawodników do treningu w okresie przygotowawczym,
• adaptacja do treningu siłowego,
• kształtowanie wytrzymałości siłowej i tlenowej.

Głównym celem zgrupowania jest wprowadzenie zawodników w świadomość treningową, nakreślenie „ścieżki” treningowej. Podczas zgrupowania zawodnicy będą mogli uczestniczyć w treningach kajakarzy ze Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Wałczu (reprezentacja narodowa juniorów w kajakarstwie).

Zawodnicy podczas zgrupowania przejdą testy wydolnościowe, a także testy siłowe i wytrzymałościowo siłowe – celem wyznaczenia obciążeń treningowych w długofalowym procesie przygotowań do Mistrzostw Świata w 2023 roku.

• Test coopera bieg 
• Test sprawdzian siły maksymalnej 
• Test powtórzeniowy połową masy ciała

Ważne!!! 

Podczas zgrupowania będziemy realizować treningi ogólnorozwojowe, treningi biegowe, treningi siłowe oraz trening specjalistyczny na wodzie. Zawodnicy powinni posiadać odpowiednią ilość odzieży sportowej, obuwie sportowe, sprzęt specjalistyczny deska, fin, wiosło, leash, kamizelka, pianka itp.

Dojazd we własnym zakresie. Koszty zgrupowania pokrywa Polski Związek Kajakowy 

Źródło: https://zwsup.pl